
Attitudes raise talents – Smartmind - Ellen Schouppe & Ann Wauters
Door Caroline Jannes en Tijl Rimbaut
Op vrijdag 13 december 2019 organiseert het HILO (UGent) voor de eerste maal de “Themadag Toegepaste Sportpsychologie” rond sportpsychologie in samenwerking metde VVSP. Dit nieuwe congres richt zich o.a. naar studenten, sportpsychologen en coaches. Het belooft alvast een leerrijk programma te worden met interessante sprekers waaronder: Ellen Schouppe, Mark Schuls en Simon Defruyt.
Om jullie warm te maken voor deze nieuwe activiteit geven we jullie alvast een synopsis van de uiteenzetting die Ellen Schouppe & Ann Wauters vorig najaar op het WILL te Kortrijk gaven i.v.m. Smartmind, toen een handig praktisch instrument in de eind-ontwikkelingsfase.
Smartmind kan je een spin-off noemen die ontstaan is binnen de Belgian Cats – het nationale basketbal dames team. Binnen de ploeg en de begeleiders heeft men op een assenstelsel ‘Attitude’ (Y-as) uitgezet tegenover ‘Talent’ (X-as), in het kwadrant krijgt men vervolgens vier ‘basiscategorieën’ van sporters: links bovenaan bevindt zich de groep ‘Harde werkers’ (veel attitude – bescheiden talent); links onderaan bevindt zich de groep ‘Horen hier niet thuis’ (weinig attitude – bescheiden talent); in de rechter benedenhoek verschijnt de groep ‘kunnen alles worden’ (bescheiden attitude - veel talent), waar we in de rechter bovenhoek de groep ‘begaafde atleten’ (veel attitude - veel talent) aantreffen. Wanneer je je deze grafiek voorstelt of dit eens snel met pen en papier schetst dan merk je dat er zich nog heel wat ‘witte ruimte’ bevindt tussen deze uitersten (‘midden kolom’) en tussen de groep ‘kunnen alles worden’ en de groep ‘begaafde atleten’.
Vervolgens heeft men binnen het team van de Belgian cats geprobeerd om een reeks van ‘High performance attitudes’ te selecteren die zeer belangrijk zijn voor topsporters. Uiteindelijk kon men 7 kernattitudes of high performance attitudes vaststellen.
Begaafde atletenzijn atleten die in een hoge mate gemotiveerd zijn en “slim” werken.Ze leiden de anderen en maken hen beter.Verder zijn ze zelf coachbaar en volgen ze instructies op.Ze innoveren, durven dingen uit en herhalen succesvolle handeling.Tijdens moeilijke periodes tonen ze resilience en veren ze terug. Ze gebruiken hun (fysieke en mentale) energie op een efficiënte manier en weten hoe ze de energie moeten aanvullen. Tenslotte genieten ze van wat ze doen en vieren ze succesvolle momenten.
Om naar deze ‘High performance attitudes’ toe te werken, vond men dat sporters zich goed dienden te voelen op 7 verschillende domeinen of “feelings of competence”. De sporters zoeken informatie op en maken soms uitdagende (en/of moeilijke) keuzes. Verder gaan ze goed om met emoties en gedachten. Ze houden rekening met hun omgeving en gebruiken hun netwerkvaardigheden om relaties te onderhouden. Ze denken na over verwachtingen en verantwoordelijkheden en proberen hierin de juiste keuzes te maken. Ze aanvaarden hun verlies en gaan op een gepaste manier om met pijn, ziekte of blessure. Evenzeer kunnen ze hun succes op een juiste manier inschatten en proberen ze op een verantwoorde manier om te gaan met geld en inkomsten. Ze kunnen in de meeste gevallen goed omgaan met druk van binnenuit en buitenaf.
Uit het onderzoek bij de Belgian Cats bleek dat een goeie stabiliteit bij elk van deze “Feelings of competence” slechts kan bereikt worden als de sporter tot een goed niveau bij 7 mentale vaardigheden kan ontwikkelen.Hieronder worden reflectie en acceptatie, een goede management van verbale en nonverbale communicatie, emotieregulatie, focus en relaxatie verstaan.
Men is er van overtuigd dat deze belangrijke mentale vaardigheden aan te leren zijn en goed te trainen zijn, zodat de sporters beter worden in hun ‘feelings of competence’ en geleidelijk aan de ‘High performance attitudes’ zullen aannemen (of sterk verbeteren). Het doel is om deze ‘High performance attitudes’ op een constante manier in het leven van de sporter te brengen. Om dit te realiseren is Smartmind ontwikkelt, een App die bestaat uit verschillende praktische (korte) vragenreeksen in de drie onderdelen (High performance attitudes, Feelings of competence, en Mental skills). De sporter kan dit na een belangrijke wedstrijd (of training) snel invullen. Op deze manier zal de sporter zijn of haar progressie in de verschillende items op termijn duidelijk kunnen waarnemen.
Herinner je nu even de laatste drie regels van de eerste paragraaf (i.v.m. de ‘witte ruimtes’ in de grafiek). Smartmind hoopt met deze tool de sporters in deze ‘witte ruimtes’ optimaal te begeleiden, zodat ze de groep ‘begaafde atleten’ zo dicht mogelijk benaderen. Op die manier verkrijg je een grote talentvijver die je topsportmentaliteit kan bijbrengen. Smartmind voorziet om de App in de loop van 2019 op de markt te brengen. Om naar uit te kijken!
Door Caroline Jannes en Tijl Rimbaut
Op vrijdag 13 december 2019 organiseert het HILO (UGent) voor de eerste maal de “Themadag Toegepaste Sportpsychologie” rond sportpsychologie in samenwerking metde VVSP. Dit nieuwe congres richt zich o.a. naar studenten, sportpsychologen en coaches. Het belooft alvast een leerrijk programma te worden met interessante sprekers waaronder: Ellen Schouppe, Mark Schuls en Simon Defruyt.
Om jullie warm te maken voor deze nieuwe activiteit geven we jullie alvast een synopsis van de uiteenzetting die Ellen Schouppe & Ann Wauters vorig najaar op het WILL te Kortrijk gaven i.v.m. Smartmind, toen een handig praktisch instrument in de eind-ontwikkelingsfase.
Smartmind kan je een spin-off noemen die ontstaan is binnen de Belgian Cats – het nationale basketbal dames team. Binnen de ploeg en de begeleiders heeft men op een assenstelsel ‘Attitude’ (Y-as) uitgezet tegenover ‘Talent’ (X-as), in het kwadrant krijgt men vervolgens vier ‘basiscategorieën’ van sporters: links bovenaan bevindt zich de groep ‘Harde werkers’ (veel attitude – bescheiden talent); links onderaan bevindt zich de groep ‘Horen hier niet thuis’ (weinig attitude – bescheiden talent); in de rechter benedenhoek verschijnt de groep ‘kunnen alles worden’ (bescheiden attitude - veel talent), waar we in de rechter bovenhoek de groep ‘begaafde atleten’ (veel attitude - veel talent) aantreffen. Wanneer je je deze grafiek voorstelt of dit eens snel met pen en papier schetst dan merk je dat er zich nog heel wat ‘witte ruimte’ bevindt tussen deze uitersten (‘midden kolom’) en tussen de groep ‘kunnen alles worden’ en de groep ‘begaafde atleten’.
Vervolgens heeft men binnen het team van de Belgian cats geprobeerd om een reeks van ‘High performance attitudes’ te selecteren die zeer belangrijk zijn voor topsporters. Uiteindelijk kon men 7 kernattitudes of high performance attitudes vaststellen.
Begaafde atletenzijn atleten die in een hoge mate gemotiveerd zijn en “slim” werken.Ze leiden de anderen en maken hen beter.Verder zijn ze zelf coachbaar en volgen ze instructies op.Ze innoveren, durven dingen uit en herhalen succesvolle handeling.Tijdens moeilijke periodes tonen ze resilience en veren ze terug. Ze gebruiken hun (fysieke en mentale) energie op een efficiënte manier en weten hoe ze de energie moeten aanvullen. Tenslotte genieten ze van wat ze doen en vieren ze succesvolle momenten.
Om naar deze ‘High performance attitudes’ toe te werken, vond men dat sporters zich goed dienden te voelen op 7 verschillende domeinen of “feelings of competence”. De sporters zoeken informatie op en maken soms uitdagende (en/of moeilijke) keuzes. Verder gaan ze goed om met emoties en gedachten. Ze houden rekening met hun omgeving en gebruiken hun netwerkvaardigheden om relaties te onderhouden. Ze denken na over verwachtingen en verantwoordelijkheden en proberen hierin de juiste keuzes te maken. Ze aanvaarden hun verlies en gaan op een gepaste manier om met pijn, ziekte of blessure. Evenzeer kunnen ze hun succes op een juiste manier inschatten en proberen ze op een verantwoorde manier om te gaan met geld en inkomsten. Ze kunnen in de meeste gevallen goed omgaan met druk van binnenuit en buitenaf.
Uit het onderzoek bij de Belgian Cats bleek dat een goeie stabiliteit bij elk van deze “Feelings of competence” slechts kan bereikt worden als de sporter tot een goed niveau bij 7 mentale vaardigheden kan ontwikkelen.Hieronder worden reflectie en acceptatie, een goede management van verbale en nonverbale communicatie, emotieregulatie, focus en relaxatie verstaan.
Men is er van overtuigd dat deze belangrijke mentale vaardigheden aan te leren zijn en goed te trainen zijn, zodat de sporters beter worden in hun ‘feelings of competence’ en geleidelijk aan de ‘High performance attitudes’ zullen aannemen (of sterk verbeteren). Het doel is om deze ‘High performance attitudes’ op een constante manier in het leven van de sporter te brengen. Om dit te realiseren is Smartmind ontwikkelt, een App die bestaat uit verschillende praktische (korte) vragenreeksen in de drie onderdelen (High performance attitudes, Feelings of competence, en Mental skills). De sporter kan dit na een belangrijke wedstrijd (of training) snel invullen. Op deze manier zal de sporter zijn of haar progressie in de verschillende items op termijn duidelijk kunnen waarnemen.
Herinner je nu even de laatste drie regels van de eerste paragraaf (i.v.m. de ‘witte ruimtes’ in de grafiek). Smartmind hoopt met deze tool de sporters in deze ‘witte ruimtes’ optimaal te begeleiden, zodat ze de groep ‘begaafde atleten’ zo dicht mogelijk benaderen. Op die manier verkrijg je een grote talentvijver die je topsportmentaliteit kan bijbrengen. Smartmind voorziet om de App in de loop van 2019 op de markt te brengen. Om naar uit te kijken!